宝宝睡姿错误竟然会变丑？！90%的妈妈都忽略了。宝宝的睡姿是宝妈们经常会忽略的事情，大多数妈妈们觉得把娃哄睡着就天下太平了，至于娃的睡姿什么样是无所谓的。 但妈妈们要知道，错误睡姿对宝宝的危害极其之大，例如越睡越迟钝、不利于宝宝端正五官的形成、婴儿猝死综合征等。 所以宝妈们一定要重视！！！接下来小谷就给大家说说有哪些常见的错误睡姿。 一、枕着手或胳膊睡 枕着小手和胳膊睡觉是宝宝常见的睡姿之一，其原因是因为这样睡宝宝会觉得有安全感。 但这个睡姿会影响血液循环，导致胳膊麻木酸痛，醒来后宝宝会很疲累，无精打采；另外还可能会使腹内压力升高，长期以往会导致胃食管反流，损害宝宝的食道。 解决办法 当妈妈们发现宝宝枕着手或胳膊睡的时候，要及时帮宝宝调整好，用小枕头替代给宝宝垫着。 二、张着嘴睡 很多妈妈觉得宝宝张着嘴睡很可爱，殊不知这样睡觉醒来后容易口干舌燥，还容易吸进灰尘造成咳嗽，使肺部和气管受到冷空气刺激，影响睡眠质量。长时间张嘴睡，宝宝还会变丑！ 解决办法 宝宝张嘴睡通常是无意识的，家长要注意查看一下是否是鼻子不通气所致。 鼻子不通气有许多原因，例如感冒发烧造成鼻堵塞，或是急性鼻炎慢性鼻炎，或是由扁桃体炎或扁桃体肥大而引起，要早早医治。 三、含着乳头睡 宝宝含着妈妈的乳头睡意味着宝宝的小嘴一直被堵着，这样容易造成呼吸不畅出现窒息情况。 如果养成了这种睡前睡醒就喝奶的习惯，会导致宝宝胃肠功能紊乱，还会影响宝宝牙床的正常发育以及口腔卫生。 解决办法 首先判断宝宝是否吃饱了。 宝宝吃的昏昏欲睡时，会自动吐出乳头，假如再次找乳头是慌忙吸上去并使劲吃奶，则表明还有哺乳需求； 如果再次找乳头时，是不紧不慢，缓缓地吸进去视为缺乏安全感所致，这时候家长就可以慢慢将乳头抽出，然后轻拍宝宝后背安抚其睡觉了。 四、面对面睡 为了表达亲密或方便照顾孩子，有些妈妈会把宝宝抱在怀里面对面睡着，这是不健康的，因为大人呼出的氧气浓度低，极易导致大脑供氧不足，造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡等等不良后果。 解决办法 可以把婴儿床放在自己床的旁边，方便照顾，但只要不对着睡，就能呼吸到新鲜的空气。 五、蒙着被子睡 有些宝宝怕冷或者怕黑会躲进被子里睡，只留一点呼吸空间，这样很不安全。 随着被子里二氧化碳的浓度升高，氧气减少，时间一长会导致缺氧，造成睡眠质量不高，易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足。 解决办法 当妈妈发现宝宝用被子盖着头睡觉的时候，要及时把宝宝的头露出来，让宝宝可以呼吸新鲜的空气，不要闷坏了。 另外要注意的是，冬天不要给宝宝盖太厚太重的被子，容易导致呼吸不畅。 六、抱着睡 有的宝宝一放下就哭，家长就只能抱着睡，但这样长期下去，会对3—4个月宝宝的脊椎发育造成不良影响。 解决办法 对于不容易吐奶或溢奶的宝宝，家长尽可能让宝宝仰卧而睡，这样对宝宝脊椎发育有帮助，还能降低“婴儿猝死综合征”的风险。 什么样的睡姿才是正确的呢？ 可以让宝宝用仰卧睡觉姿势，这样睡觉会使全身肌肉放松，对宝宝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。 未满一岁的宝宝最好仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，不要只采用一个姿势。 不过每个睡姿采用的时间比例要根据孩子的情况来调整，一至三个月的初生儿最好多用仰卧。采用仰卧之外的不同姿势时，大人要帮助宝宝翻身。 家长要根据孩子自身发展的情况，交替选择适合宝宝的睡眠姿势，这样有利于宝宝有优质的睡眠，宝宝的长相也会长得更端正。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 想要宝宝睡得好 扫描下方二维码哦~
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