常常会被问到，纯母乳喂养的宝宝还需要补充其他营养么？母乳相对于初生婴幼儿而言，能够满足几乎全部的营养需求

这里说几乎，是因为母乳中会缺乏一些营养物质。而这些营养物质，我们可以通过其他的方式来补充。

★维生素D  

维生素D有利于促进钙的吸收和利用，能有效预防婴儿佝偻病。

但母乳中维生素D含量较低，很多食物中又不含维生素D。

因此纯母乳喂养的宝宝要注意维生素D的补充，可以多晒太阳或口服鱼肝油等。

 ★铁  

铁是合成血红蛋白的重要成分，缺铁容易导致贫血，宝宝生长发育变慢，食欲、抵抗力下降。

不过，在出生后4-6个月的时间内并不用太担心宝宝贫血，因为宝宝在出生前自身储存了一部分铁。0-6个月，宝宝每天需要的铁仅为0.3mg。宝宝体内储存的铁可以维持这段时间铁的需求。

6个月后，宝宝体内储存的铁不够满足自身需求，每天需要铁10mg，所以需尽快引入含铁丰富的食物。例如，配方米粉、肉泥、肝泥等。

背奶妈妈需要给宝宝留口粮，奶涨的时候挤奶存起来以备不时之需。

✔ 储存母乳的要注意以下几点

①挤奶时用温水洗净双手；

②选择干净的吸奶环境；

③将吸奶器和储奶罐消毒并晾干；

④将吸出的母乳倒入专用的一次性储奶袋，并挤出空气，用密封条密封；

⑤在储奶袋上标记吸奶时间；

⑥将储奶袋放入冰箱冷藏室或者冷冻室储存。

冷藏室储存的时间在1-2天，而冷冻室可以保存3-6个月（-5°C - -15°C）或6-12个月（低于-20°C）。

✔ 解冻+加热母乳

加热母乳前需要解冻，可以提前放到冷藏室，但不要超过24h小时，也可以用流水冲，快速解冻。

解冻后的母乳用温水加热，然后倒入消毒过的奶瓶中（也可先倒入奶瓶后加热），避免直接加热或者微波加热。